muscle
Скелетная мышечная ткань. Предоставлено: Медицинский факультет Мичиганского университета.

Исследователи, изучающие тайну того, почему мышцы некоторых тяжелоатлетов растут гораздо быстрее, чем другие, нашли новые ответы в новом эксперименте, в котором субъекты отрабатывали одну ногу и обездвиживали другую.

Всего за две недели иммобилизованная нога в среднем потеряла такое же количество мышечной массы, которое противоположная нога набрала за более чем два месяца силовых тренировок.

Сравнение генетических реакций мышц обеих ног помогло команде более точно определить, что стимулирует связанный с упражнениями рост мышц, создав новые знания в борьбе с изнурительной потерей мышечной массы у пожилых людей.

Ключ, по-видимому, заключается в наборе из 141 гена, которые регулируют рост скелетных мышц тела. Привязанные к скелету сухожилиями, они являются мышцами, которые контролируют силу и движение.

Исследователи из Университета МакМастер, работающие с сотрудниками из США, Великобритании и других канадских университетов, провели эксперимент с группой молодых людей в течение 10 недель.

На протяжении всего эксперимента участники наращивали мышцы на одной из ног с помощью предписанного режима силовых тренировок. В течение первых восьми недель исследования противоположная нога служила контрольным упражнением. В течение последних двух недель нерабочая нога была полностью обездвижена скобой, чтобы удержать ее от веса.

Изменения в приросте мышц в результате тяжелой атлетики соответствовали результатам, которые наблюдатель проекта Стюарт Филлипс, профессор кинезиологии, наблюдал за 22 года изучения мышц в McMaster.

Увеличение мышц в активных ногах испытуемых варьировалось от 1 до 15 процентов в течение полных 10 недель, в среднем 8 процентов, в то время как потеря мышц в их неподвижных ногах варьировалась от 1 до 18 процентов, в среднем 9 процентов. Другими словами, средний субъект потерял мышечную массу в результате бездействия примерно в пять раз быстрее, чем он набрал ее в тяжелой атлетике.

«Различия в росте мышц между людьми делают очень трудным определение того, что движет этим ростом», — говорит Таннер Стоукс, доктор философии по кинезиологии. кандидат и ведущий автор исследования, которое было опубликовано сегодня в журнале Cell Reports. «Использование обеих ног одного и того же человека для нагрузки и разгрузки мышц позволило нам сделать прямое сравнение».

Исследование было поддержано грантами Совета естественных и технических исследований Канады и Совета медицинских исследований Великобритании.

Эти выводы могут быть особенно полезны для поддержания здоровья и безопасности пожилых людей, говорит Филлипс.

«Наращивание и сохранение мышц имеет решающее значение для общего состояния здоровья и качества жизни», — говорит он.

«Если мы сможем воздействовать на эти гены с помощью образа жизни и лекарственной терапии, мы сможем помочь пожилым и другим людям, уязвимым для потери мышечной массы»./p>




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *