rat
Кредит: CC0 Public Domain

Согласно новому исследованию на крысах, половые различия играют большую роль во взаимосвязи между упражнениями, аппетитом и потерей веса. Исследование опубликовано в Американском журнале физиологии — регулятивной, интегративной и сравнительной физиологии. Он был выбран в качестве статьи APSselect за август.

Одна из самых серьезных проблем, связанных с ожирением, — это снижение веса. Исследования показали, что большинство людей, которые теряют вес, восстанавливают его в течение года, в основном из-за физиологических изменений в организме, особенно в гормонах, регулирующих аппетит, и энергетическом балансе, которые происходят при похудании. Энергетический баланс — это разница между потребляемой энергией и затраченной энергией, в том числе при физической активности. Предыдущие исследования показали, что упражнения могут помочь людям поддерживать здоровый вес, даже если они недавно не теряли вес. Однако половые различия могут влиять на эффективность упражнений как ключ к регулированию аппетита.

Исследователи изучили самцов и самок крыс, которых придерживались диеты с высоким или низким содержанием жиров. Через шесть недель половина крыс начала четырехнедельный режим упражнений, а другая половина продолжала вести малоподвижный образ жизни. Группа упражнений использовала беговую дорожку в течение часа каждый день пять дней в неделю. Исследовательская группа проанализировала расход энергии и режим питания животных, а также уровни холестерина, инсулина и лептина — одного из гормонов, регулирующих аппетит.

Как и ожидалось, самцы крыс, которые тренировались, набирали меньше веса — независимо от того, какой диеты они придерживались — по сравнению с группой, ведущей сидячий образ жизни. Однако в группах упражнений и сидячем положении женщины набрали примерно одинаковое количество веса. Кроме того, тест, в котором крысам давали выбор между сладким напитком или напитком на основе соевых бобов, показал, что физические упражнения не мешают животным любого пола чрезмерно увлекаться высококалорийными напитками. Физические упражнения снизили уровень холестерина и лептина у мужчин, но не повлияли на эти уровни у женщин.

Исследовательская группа обнаружила, что тренирующиеся женщины, но не мужчины, ели больше, чем те, кто не тренировался. Однако «только в те дни, когда крысы занимались спортом, потребление пищи резко снижалось у самцов и [увеличивалось] у самок. Потребление пищи в те дни, когда занимались упражнениями, отражало потребление пищи у крыс, ведущих сидячий образ жизни, независимо от пола. Эти результаты предполагают, что эффект упражнений на потребление энергии и, следовательно, на энергетический баланс в ответ на упражнения не являются хронической адаптацией к тренировкам «, — пишут исследователи. Как объяснили ученые, изменение энергетического баланса, скорее всего, является краткосрочным и прямым следствием дневной физической активности.

«Есть некоторые свидетельства того, что эти биологически обусловленные половые различия в аппетите в ответ на упражнения передаются человеку», — пишут исследователи. Хотя упражнения приносят множество преимуществ для здоровья, женщинам, в частности, может потребоваться сознательное усилие для повышения уровня физической активности и уменьшения потребления пищи, чтобы получить пользу от упражнений на вес тела, пояснила исследовательская группа.

«Компенсирующее пищевое поведение самцов и самок крыс в ответ на тренировку» опубликовано в Американском журнале физиологии — регулятивная, интегративная и сравнительная физиология ./p>




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *